Цель курса: 

Ликвидировать причины хронической бессонницы путем освоения метода управляемого самовоздействия.  Курс направлен на формирование устойчивого навыка быстрого засыпания, восстановления контроля над психофизиологическим состоянием и создания долгосрочной стратегии для поддержания здорового сна.

Работа с причинами, аутотренинг засыпания. Автор и ведущий Сергей Маслов.