Бессонница
Спите крепко. Просыпайтесь отдохнувшим
О чем этот курс?
Цель курса:
Ликвидировать причины хронической бессонницы путем освоения метода управляемого самовоздействия. Курс направлен на формирование устойчивого навыка быстрого засыпания, восстановления контроля над психофизиологическим состоянием и создания долгосрочной стратегии для поддержания здорового сна.
Работа с причинами, аутотренинг засыпания. Автор и ведущий Сергей Маслов.
Бессонница
АНО «Эксикон» является оператором персональных данных и
внесена в реестр операторов Роскомнадзора (регистрационный номер №77-25-456262 от 15.07.2025)